Heat Yoga Studio & Spa

โยคะหฐโยคะหมายถึงการรวมกันของการออกกำลังกายต่างๆ (เรียกว่าอาสนะหรือท่าทาง) ที่ออกแบบมาเพื่อจัดตำแหน่งกล้ามเนื้อกระดูกและผิวหนังและเปิดช่องที่ช่วยให้พลังงานไหลเวียนได้อย่างอิสระทั่วร่างกาย โยคะได้รับการออกแบบมาเพื่อสร้างความตระหนักถึงการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายจิตใจเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มการไหลเวียนและปรับปรุงความยืดหยุ่น

การฝึกโยคะหะฐะในห้องอุ่นและชื้นจะช่วยเพิ่มผลประโยชน์ของการฝึก เป็นความรู้ทั่วไปที่ดีว่าควรออกกำลังกายเมื่อกล้ามเนื้ออุ่นเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและโยคะก็ไม่ต่างกัน ความร้อนจะสร้างส่วนที่เป็นของเหลวเพื่อให้มีการเคลื่อนไหวในข้อต่อกล้ามเนื้อเอ็นและโครงสร้างที่รองรับอื่น ๆ พร้อมกับการปกป้องกล้ามเนื้อและข้อต่อมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายสำหรับร่างกายในห้องที่ร้อนและชื้น Capillaries ขยายตัวในความร้อน; มีประสิทธิภาพมากขึ้นออกซิเจนในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อต่อมและอวัยวะต่างๆและช่วยในการกำจัดของเสีย การขับเหงื่อช่วยขจัดสารพิษและกำจัดออกทางผิวหนังซึ่งเป็นอวัยวะที่ช่วยขจัดของเสียที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย

วัตถุประสงค์ของ Heat คือการช่วยนักเรียนทั้งในระดับเริ่มต้นหรือขั้นสูงบนเส้นทางสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีรวมทั้งร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณที่ดี Heat Yoga Studio & Spa ยังมีบริการนวดลอยน้ำเกลือนวดและสุนทรียศาสตร์ที่ออกแบบมาเพื่อการผ่อนคลายและผ่อนคลายที่ดีที่สุด